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Über mich:

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Ich bin Claudia, Yogalehrerin seit 2018, Mama von 2 Kindern, wohne in der Nähe von Pforzheim und gebe Gruppenkurse in Ispringen im

​Regenbogenhaus, in Biflingen in der Alten Kelter sowie

Personal-Yoga für Frauen (Einzelstunden) bei mir zu Hause in meinem

Yogaraum.

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Ursprünglich wurde ich in Vinyasa Yoga ( RYS bei Almut

Schotte) ausgebildet, ein fließender dynamischer

Yoga-Stil, habe Fortbildungen in Hatha -und Anusara Yoga u.a.

Ausrichtungsprinzipien Knie, Füße, Hüfte und Psoas bei Barbra

Noh gemacht sowie creative sequencing bei Nicole Bongartz

Die Lehrer, die ich auf meinem Yogaweg  kennenlernen durfte, haben meinen Yogaunterricht genauso mitgeprägt wie meine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin und mein Wissen über

​Sport und Bewegung als ausgebildete Sportlehrerin.

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Vor allem meine Liebe für Bewegung, die Freude am Unterrichten und meine Überzeugung, dass Yoga dir mehr gibt als nur gesunde Bewegung, möchte ich in meinen Stunden mit dir teilen.Yoga ist ein Übungssystem, dass dich sowohl körperlich als auch mental abholt.

Der Fokus in meinen Stunden liegt vor allem auf einer gesunden Ausführung der Yogahaltungen.

Meine ​Yogastunden sind mal ein bißchen kraftvoller, mal ein bißchen​ ruhiger... immer beginnend mit einer kleinen Meditation, um anzukommen und den Alltag hinter sich zu lassen. Meistens unterrichte ich kleine Yoga-Flows, in denen einzelne Asanas fließend und sinnvoll (auch abhängig von Tageszeit) miteinander verbunden werden. 

Der Abschluss einer jeden Yogastunde ist eine kurze

Atemübung (Pranayama), die genauso essentiell für unser allgemeines Wohlbefinden ist, wie die Yogahaltungen selbst.

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